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油で揚げないパンプキンコロッケ&さつま芋のハニーレモン煮(お家カフェ)

私のバースディー週間(?)3日目の今日は今回長期滞在のゲスト、
おカボちゃんが得意の...もちろん...南瓜...コロッケを作ってくれマシタ。
私の好みに気を使ってスパイシー...041.gif
家のデリカフェの方針(?)に合わせて油で揚げないコロッケ...001.gif
でも自分の好みにも合わせて辛みスパイスは無し...037.gif
このほうが、今週の
黒右衛門の作り置きソースで、手抜きしよー!簡単&美味しい手抜きデリ!
カレーソースが活きていた感じ...
トマトケチャップ、ソースお好みのもので、いろいろ美味しく食べられる
ヘルシーコロッケデス。003.gif

油で揚げないパンプキンコロッケ
油で揚げないパンプキンコロッケ&さつま芋のハニーレモン煮(お家カフェ)_c0128631_4513753.jpg

油で揚げないパンプキンコロッケ
油で揚げないパンプキンコロッケ

料理名:油で揚げないパンプキンコロッケ
作者:黒右衛門

■材料(2人分)
南瓜 / 1/6個
玉ネギ / 1個
切り落しベーコン / 80g
シナモンステック / 1/2本
カルダモン / 4粒
ナツメグ / 少々
黒粒コショウ / 少々
ターメリック / 少々
コリアンダー / 少々
クミン / 少々
チリ / 少々
カイエンヌペッパー / お好みで
白ワイン / 大さじ1
塩 / 少々
ミニビスケット / 15枚
カレーソース / 大さじ4

■レシピを考えた人のコメント
多種類のスパイスたちを使ってオーブンで焼く、ノンオイルのヘルシーな南瓜コロッケです。

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さつま芋のハニーレモン煮
油で揚げないパンプキンコロッケ&さつま芋のハニーレモン煮(お家カフェ)_c0128631_4521047.jpg

さつま芋のハニーレモン煮
さつま芋のハニーレモン煮

料理名:さつま芋のハニーレモン煮
作者:黒右衛門

■材料(2人分)
さつま芋 / 1/2本
輪切りレモン / 1個分
醤油 / 大さじ1
酒 / 大さじ1
ハチミツ / 5g
液体パルスウィート / 5g
塩 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
オーブンで蒸焼きにしたさつま芋を、ハニーレモンだれでサッと煮した爽やかな1皿です。

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パンプキンラテプリンマロ(ノンシュガー)
油で揚げないパンプキンコロッケ&さつま芋のハニーレモン煮(お家カフェ)_c0128631_4522765.jpg

072.gifc.f.カテゴリ[ノンシュガーのミルクプリンマロ]。
今日は、パンプキンラテパウダー・・・15gを加えてイマス。
トッピング・・・ココナッツロング。

楽天レシピ・黒右衛門ページ
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by kuroemon0722 | 2011-11-20 04:52


黒右衛門の食べ歩きマシタ!...そして作ってミマシタ!


by 黒右衛門

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